Connect with us

Yerel

KURBAN BAYRAMI’NDA SAĞLIKLI BESLENME UYARISI

Karacabey Belediyesi, Kurban Bayramı öncesinde vatandaşlara sağlıklı beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu. Belediye Diyetisyeni Özge Gündoğan; et tüketimi, pişirme yöntemleri, hijyen ve tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri anlatırken, Belediye Başkanı Fatih Karabatı ise halk sağlığını önemseyen sosyal ve sağlık odaklı çalışmaların süreceğini vurguladı.

Karacabey Belediyesi, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde vatandaşların sağlıklı ve dengeli beslenmesi amacıyla önemli bilgilendirmelerde bulundu. Karacabey Belediyesi Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan, bayram sürecinde artan et ve tatlı tüketimine karşı dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı. Belediye tarafından ücretsiz olarak sunulan beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti kapsamında vatandaşlara kişiye özel beslenme programları hazırlanırken, düzenli kontrol ve takip süreçleriyle sağlıklı yaşam konusunda destek veriliyor.

Belediye Hizmet Masaları’na başvuran vatandaşlar için oluşturulan randevu sistemi kapsamında danışanların vücut analizleri yapılırken, kan tahlilleri, beslenme alışkanlıkları ve sağlık geçmişleri değerlendirilerek uzman kontrolünde beslenme programları hazırlanıyor. Karacabey Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışıyla vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik sağlık projelerini sürdürmeye devam ediyor.

“Yeni kesilen et hemen tüketilmemeli”

Karacabey Belediye Diyetisyeni Özge Gündoğan, özellikle Kurban Bayramı’nda bilinçsiz et tüketiminin sindirim problemlerine yol açabileceğini belirterek, yeni kesilen etlerin mümkünse 12 ila 24 saat dinlendirildikten sonra tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Gündoğan, bayram sabahında et tüketilecekse öğünlerin bol yeşillik ve sebzelerle desteklenmesi gerektiğini vurgulayarak, aşırı et tüketiminin hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlara neden olabileceğine dikkat çekti.

Sağlıklı pişirme yöntemlerine dikkat

Etlerin pişirme yöntemlerinin sağlık açısından büyük önem taşıdığını belirten Gündoğan, haşlama, ızgara, fırın ya da etin kendi yağında pişirilmesi gibi yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yağda kızartma yönteminden uzak durulması gerektiğini ifade eden Gündoğan, mangal yapılacaksa et ile ateş arasında yaklaşık 15–20 santimetre mesafe bırakılmasının sağlık açısından önemli olduğunu belirtti. Etin içerdiği demirin vücut tarafından daha iyi kullanılabilmesi için C vitamini içeren sebzeler ve limonlu salatalarla birlikte tüketilmesi önerildi.

Hijyen ve saklama koşulları hayati önem taşıyor

Bayram boyunca etlerin hijyenik koşullarda saklanmasının önemine değinen Diyetisyen Özge Gündoğan, etlerin küçük porsiyonlar halinde muhafaza edilmesi gerektiğini belirtti. Çözülen etin yeniden dondurulmaması gerektiğini ifade eden Gündoğan, uygun koşullarda dondurucuda saklanan etlerin en fazla bir yıl içerisinde tüketilmesinin tavsiye edildiğini söyledi. Ayrıca çiğ et ile temas eden yüzeylerin temiz tutulması ve çapraz bulaş riskine karşı hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiği vurgulandı.

Bayram ikramlarında porsiyon kontrolü önerisi

Bayram ziyaretlerinde tüketilen tatlı ve ikramlara da dikkat çeken Gündoğan, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesinin daha sağlıklı olacağını belirtti. Şerbetli tatlı tüketilecekse porsiyon miktarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Gündoğan, yanında süt veya yoğurt gibi süt grubu besinlerin tüketilmesinin daha dengeli bir tercih olacağını söyledi.

Su tüketimi ve yürüyüş ihmal edilmemeli

Bayram süresince yeterli su tüketiminin önemine dikkat çeken Gündoğan, hafif tempolu yürüyüşlerin sindirimi desteklediğini ifade etti. Düzenli su tüketimi ve fiziksel aktivitenin; hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olduğunu belirtti.

Karabatı: “Halkımızın sağlığını önemsiyoruz”

Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı ise belediye olarak vatandaşların sağlığını ve yaşam kalitesini önemseyen çalışmalara büyük önem verdiklerini belirterek, “Sosyal belediyecilik anlayışımız doğrultusunda yalnızca altyapı ve rutin belediyecilik hizmetleriyle değil, vatandaşlarımızın sağlıklı, bilinçli ve kaliteli bir yaşam sürmesine katkı sağlayacak sosyal ve sağlık odaklı projelerle de çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Özellikle Kurban Bayramı gibi beslenme alışkanlıklarının değiştiği özel dönemlerde halkımızın doğru bilgilendirilmesini önemsiyoruz. Belediyemiz bünyesinde ücretsiz olarak sunduğumuz diyet ve beslenme danışmanlığı hizmetiyle vatandaşlarımızın sağlıklı yaşam konusunda yanında olmaya devam ediyoruz. Koruyucu sağlık hizmetleri, bilinçlendirme çalışmaları ve farkındalık projelerimizi artırarak sürdüreceğiz. Bu vesileyle tüm hemşehrilerimizin Kurban Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyor, sağlık, huzur ve mutluluk içerisinde güzel bir bayram geçirmelerini diliyorum.” ifadelerini kullandı.

Continue Reading
Click to comment

Warning: Undefined variable $user_ID in /home/u2093656/public_html/wp-content/themes/zox-news/comments.php on line 49

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Yerel

BAŞKAN KARABATI’DAN KURBAN MESAJI VE PERSONELLE BAYRAMLAŞMA

Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı, Kurban Bayramı dolayısıyla yayımladığı mesajda birlik, beraberlik, dayanışma ve paylaşma vurgusu yaparak tüm vatandaşların bayramını kutladı. Bayramların toplumsal kaynaşmayı güçlendiren özel günler olduğunu ifade eden Başkan Karabatı, belediye ekiplerinin bayram boyunca vatandaşların huzuru için görev başında olacağını belirtti. Öte yandan Başkan Karabatı, Karacabey Belediyesi Kademe Sahası’nda personelle bir araya gelerek çalışanların bayramını tek tek kutladı. Samimi atmosferde gerçekleşen programda belediye çalışanlarına özverili hizmetlerinden dolayı teşekkür eden Karabatı, “Karacabey için büyük bir aile anlayışıyla çalışıyoruz” mesajı verdi.

Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı, Kurban Bayramı dolayısıyla yayımladığı mesajda birlik, beraberlik ve dayanışma vurgusu yaparken, belediye personeliyle de Kademe Sahası’nda bir araya gelerek bayramlaştı. Samimi görüntülere sahne olan programda Başkan Karabatı, belediye çalışanlarının bayramını tek tek kutlayarak özverili çalışmalarından dolayı teşekkür etti.

Kurban Bayramı’nın toplumsal dayanışmayı güçlendiren, paylaşma ve yardımlaşma duygularını artıran en özel zamanlardan biri olduğunu ifade eden Başkan Karabatı, yayımladığı mesajında bayramların manevi değerlerin en yoğun yaşandığı günler olduğuna dikkat çekti.

Başkan Karabatı, açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Bayramlar; sevginin, kardeşliğin, paylaşmanın ve dayanışmanın en güzel şekilde hissedildiği müstesna günlerdir. Kurban Bayramı da bizlere birlik olmanın, gönüllere dokunmanın ve ihtiyaç sahiplerini hatırlamanın önemini bir kez daha göstermektedir. Büyüklerimizi ziyaret ettiğimiz, küçüklerimizi sevindirdiğimiz, kırgınlıkları geride bıraktığımız bu güzel günlerin, toplumumuzdaki birlik ve beraberlik ruhunu daha da güçlendireceğine inanıyorum.”

Karacabey Belediyesi olarak vatandaşların huzurlu bir bayram geçirmesi için tüm hazırlıkları tamamladıklarını belirten Karabatı, bayram süresince belediye ekiplerinin sahada görev başında olacağını söyledi. Temizlik İşleri, Zabıta, Fen İşleri, Veterinerlik ve ilgili tüm birimlerin bayram boyunca çalışmalarını sürdüreceğini ifade eden Karabatı, özellikle kurban kesim alanlarında hijyen ve düzen konusunda gerekli tüm önlemlerin alındığını kaydetti.

Başkan Karabatı mesajının sonunda tüm Karacabey halkının ve İslam âleminin Kurban Bayramı’nı kutlayarak; “Bu vesileyle başta kıymetli Karacabeyli hemşehrilerim olmak üzere milletimizin ve tüm İslam âleminin Kurban Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyorum. Bayramın ülkemize sağlık, huzur, bereket ve mutluluk getirmesini diliyor; herkesin sevdikleriyle birlikte nice bayramlara sağlık ve mutluluk içerisinde ulaşmasını temenni ediyorum.”

Kademe’de personelle bayramlaşma

Karacabey Belediyesi Kademe Sahası’nda belediye personeliyle bir araya gelen Başkan Fatih Karabatı, çalışanlarla tek tek bayramlaşarak personelin Kurban Bayramı’nı kutladı. Belediye çalışanlarının Karacabey’e hizmet noktasında büyük bir özveriyle görev yaptığını belirten Karabatı, emeklerinden dolayı tüm personele teşekkür etti.

Kademe’deki bayramlaşma programında konuşan Başkan Karabatı, belediyeciliğin ekip işi olduğuna vurgu yaparak, “Karacabey’e hizmet yolunda gece gündüz demeden çalışan tüm mesai arkadaşlarıma gönülden teşekkür ediyorum. Belediyemizin her bir çalışanı, ilçemize değer katmak adına büyük emek veriyor. Biz büyük bir aileyiz. Vatandaşlarımızın memnuniyeti için gösterdiğiniz fedakârlık ve özveri çok kıymetli. İnşallah hep birlikte Karacabey için çalışmaya, üretmeye ve güzel hizmetler kazandırmaya devam edeceğiz.” ifadelerini kullandı.

Personelle sohbet eden ve çalışanların taleplerini de dinleyen Başkan Karabatı, belediye bünyesinde birlik ve dayanışma ruhunun önemine dikkat çekti. Samimi atmosferde gerçekleşen bayramlaşma programı toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.

Continue Reading

Yerel

SAYGISEVER: “TÜM HEMŞEHRİLERİMİZİ BAYRAMLAŞMAYA BEKLİYORUZ”

AK Parti Karacabey İlçe Başkanı Gültekin Saygısever, Kurban Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı. Mesajında kurban ibadetinin getirdiği paylaşma, dayanışma ve kardeşlik bağlarına vurgu yapan Saygısever, geleneksel bayramlaşma programının arife günü saat 12.00’de parti hizmet binasında gerçekleştirileceğini belirterek tüm ilçe halkını davet etti.

Başkan Saygısever, yayımladığı mesajda şu ifadelere yer verdi:

“Bizleri yardımlaşmanın, dayanışmanın ve bir araya gelmenin eşsiz huzuruyla kuşatan mübarek bir Kurban Bayramı’na daha kavuşmanın mutluluğunu ve heyecanını yaşıyoruz.

Kurban; fedakarlığın, teslimiyetin ve en önemlisi de kardeşliğin simgesidir. Paylaştıkça çoğalan, bölüştükçe bereketlenen bu müstesna günler, kırgınlıkların unutulduğu, gönül köprülerinin kurulduğu çok özel zamanlardır. Karacabey’imizde her zaman canlı tuttuğumuz o güçlü birlik ve beraberlik ruhunun, bu bayramda da kesilen kurbanlar ve paylaşılan aşlar eşliğinde evlerimizden sokaklarımıza taşacağına yürekten inanıyorum.

Bu mübarek günlerde, başta aziz şehitlerimizin emanetleri ve kahraman gazilerimiz olmak üzere; anne-babalarımızı, aile büyüklerimizi, yetimleri, öksüzleri ve ilgiye muhtaç tüm gönülleri ziyaret ederek bayramın bereketini ve sevincini hep birlikte büyütelim.

Bu vesileyle, bayramın coşkusunu ve kardeşlik iklimini omuz omuza yaşamak adına, arife günü saat 12.00’de AK Parti Karacabey İlçe Hizmet Binamızda gerçekleştireceğimiz geleneksel bayramlaşma programımıza tüm hemşehrilerimizi, dava arkadaşlarımızı ve Karacabey halkını canıgönülden davet ediyorum. Gelin, bayram sevincini ilk olarak parti çatımız altında, kucaklaşarak paylaşalım.

Bu duygu ve düşüncelerle; Karacabeyli hemşehrilerimin, aziz milletimizin ve tüm İslam aleminin Kurban Bayramı’nı en kalbi duygularımla tebrik ediyorum. Kurban Bayramı’nın ilçemize, ülkemize ve tüm insanlığa sağlık, huzur, barış ve bereket getirmesini Cenab-ı Allah’tan niyaz ediyorum.

Kurban Bayramımız mübarek olsun.”

Continue Reading

Yerel

UTKU: “VATANDAŞ BAYRAMA BORÇLA, KAYGIYLA VE UMUTSUZLUKLA GİRİYOR”

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Karacabey İlçe Başkanı Mustafa Utku, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde parti teşkilatı adına yazılı bir tebrik mesajı yayımladı. Mesajında bayramın birleştirici ve dayanışma ruhuna vurgu yapan Utku, aynı zamanda ülkenin ve ilçenin içinde bulunduğu derin ekonomik krize ve vatandaşın geçim sıkıntısına dikkat çekti.

Vatandaşların ekonomik kaygılar ve fahiş fiyatlar nedeniyle bayram hazırlığı yapmakta zorlandığını ifade eden CHP İlçe Başkanı Utku, mesajında şu ifadelere yer verdi:

“Kurban Bayramı; paylaşmanın, dayanışmanın, kardeşliğin ve birlik olmanın en güçlü şekilde hissedildiği müstesna günlerdir.

Ancak ne yazık ki bu bayrama da milyonlarca vatandaşımız derin bir geçim sıkıntısı ve ekonomik kaygılar içerisinde girmektedir.

Bugün emeklilerimiz, asgari ücretle geçinmeye çalışan yurttaşlarımız, çiftçilerimiz ve dar gelirli ailelerimiz bırakın bayram hazırlığı yapmayı, temel ihtiyaçlarını karşılamakta dahi zorlanmaktadır.

Birçok vatandaşımız artan fiyatlar nedeniyle çocuklarına yeni kıyafet alamaz, sofralarını gönlünce kuramaz hale gelmiştir.

Kurban ibadetini yerine getirmek isteyen vatandaşlarımız ise fahiş hayvan fiyatları, yem ve üretim maliyetlerindeki artış nedeniyle büyük bir çaresizlik yaşamaktadır.

Bir dönem mahallelerde, köylerde dayanışma içerisinde yaşanan bayram hazırlıkları bugün yerini “Acaba bu yıl kurban kesebilecek miyiz?” endişesine bırakmıştır.

Bayramların gerçek anlamını yaşatmanın yolu; vatandaşın huzurlu, güvende ve ekonomik olarak nefes alabildiği bir Türkiye’den geçmektedir.

Hiç kimsenin bayrama borçla, kaygıyla ve umutsuzlukla girmediği bir ülke mümkündür.

Bizler inanıyoruz ki; adaletin, üretimin ve paylaşmanın güçlendiği bir Türkiye’de bayramlar yeniden gerçek bayram gibi yaşanacaktır.

Bu duygularla tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı kutluyor; sağlık, huzur, bereket ve dayanışma dolu günler diliyoruz.”

Continue Reading

Trending