Karacabey Belediyesi, koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında hem bireysel hem toplumsal düzeyde önemli bir çalışmaya imza atıyor. Diyetisyen öncülüğünde ücretsiz diyet danışmanlığı hizmetiyle vatandaşlara destek verilirken, okullarda düzenlenen seminerlerle de sağlıklı beslenme bilinci küçük yaşta kazandırılıyor. Belediye Başkanı Fatih Karabatı, sağlıklı ve güçlü bir toplum hedeflediklerini belirterek, “Sağlıklı gelecek için çalışıyoruz” mesajı verdi.

Karacabey’de halk sağlığını önceleyen çalışmalar hız kesmeden sürüyor. Karacabey Belediyesi bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan, hem bireysel danışmanlık hizmetleri hem de okullarda yürüttüğü eğitim programlarıyla toplumun geniş kesimlerine ulaşarak sağlıklı yaşam bilincini artırıyor.

Karacabey Belediyesi Sosyal Hizmetler Müdürlüğü çatısı altında çalışmalarını sürdüren Diyetisyen Gündoğan, vatandaşlara ücretsiz beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti sunuyor. Belediye hizmet masalarına yapılan başvurular doğrultusunda oluşturulan randevu sistemiyle ilerleyen süreçte, danışanların yaş, cinsiyet, sağlık durumu, yaşam tarzı ve hedefleri doğrultusunda kişiye özel beslenme programları hazırlanıyor.

Hazırlanan diyet listeleri yalnızca kilo kontrolüne yönelik değil; diyabet, hipertansiyon, obezite ve diğer kronik hastalıkların beslenme yoluyla yönetilmesini de kapsıyor. Danışanlar belirli aralıklarla kontrol seanslarına çağrılarak sürecin takibi sağlanıyor, gerekli durumlarda programlar güncelleniyor. Bu sistematik yaklaşım sayesinde sürdürülebilir ve sağlıklı kilo yönetimi hedefleniyor.

Okullarda sağlıklı beslenme seferberliği

Öte yandan Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından yürütülen “Sağlıklı Beslenme Yolculuğum” projesi kapsamında il genelindeki öğrencilere yönelik farkındalık eğitimleri de devam ediyor. Bu çerçevede ilkokul, ortaokul ve lise öğrencilerine; sağlıklı tabak modeli, beslenme çantası hazırlama, sağlıklı beslenme ile önlenebilir hastalıklar, gıda okuryazarlığı, kaliteli gıdaya erişim, çocuk ve adölesan beslenmesi, obezite ile mücadele, gıda zehirlenmelerinden korunma, fast-food tüketiminin etkileri gibi birçok başlıkta kapsamlı bilgilendirmeler yapılıyor.

Diyetisyen Özge Gündoğan, geçtiğimiz günlerde Karacabey Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencileriyle bir araya geldi. “Adölesan Dönemde Sağlıklı Beslenme” ve “Ramazanda Beslenme” konulu seminerde gençlere; büyüme ve gelişme çağında doğru beslenmenin önemi, sınav dönemlerinde beslenme düzeni, oruç tutarken dikkat edilmesi gereken hususlar ve günlük su tüketimi gibi konularda detaylı bilgiler aktarıldı.

Belediye yetkilileri, eğitim-öğretim dönemi boyunca Karacabey İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’ne bağlı okullarda sağlıklı beslenme farkındalığını artırmaya yönelik çalışmaların aralıksız sürdürüleceğini belirtti.

“Sağlıklı gelecek için çalışıyoruz”

Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Fatih Karabatı, yalnızca tedavi edici değil, önleyici ve bilinçlendirici sağlık hizmetlerini esas aldıklarını vurguladı. Özellikle çocuklar ve gençler başta olmak üzere toplumun her kesimine ulaşmayı hedeflediklerini belirten Karabatı, okullarda gerçekleştirilen eğitim programlarının bu anlayışın önemli bir parçası olduğunu ifade etti.

Başkan Karabatı açıklamasında, “Karacabey Belediyesi olarak halkımızın sağlığını her şeyin üzerinde tutuyoruz. Sağlık sorunları ortaya çıkmadan önce gerekli önlemleri almak, doğru beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını küçük yaşlardan itibaren kazandırmak bizim önceliğimizdir. Bu doğrultuda hem bireysel danışmanlık hizmetlerimizi sürdürüyor hem de okullarımızda öğrencilerimizi bilinçlendiriyoruz. Koruyucu sağlık hizmetleri ve farkındalık çalışmalarına yönelik projelerimizi artırarak devam ettirmeyi hedefliyoruz. Sağlıklı, bilinçli ve güçlü bir toplum için yürüttüğümüz bu çalışmalarda tüm vatandaşlarımızla bir araya gelmeyi diliyoruz.” ifadelerine yer verdi.

Karabatı, yerel yönetim olarak sosyal belediyecilik anlayışı çerçevesinde sağlık alanındaki projelere kararlılıkla devam edeceklerini de sözlerine ekledi.

Öte yandan Karacabey Belediyesi’nin ücretsiz diyet danışmanlığı hizmeti ve okullarda sürdürülen bilinçlendirme faaliyetleri, hem bireysel hem de toplumsal ölçekte sağlıklı yaşam kültürünün yaygınlaşmasına katkı sunarken, özellikle çocuk ve gençlerin erken yaşta doğru beslenme alışkanlıkları kazanmasını amaçlıyor.

Karacabey Belediyesi, Ramazan ayında da vatandaşlara yönelik ücretsiz sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetini sürdürüyor. Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan tarafından kişiye özel hazırlanan programlarla vatandaşlara bilimsel ve düzenli takip imkânı sunulurken, Belediye Başkanı Fatih Karabatı, “Ramazan ayında vatandaşlarımızın sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenmesi büyük önem taşıyor. Toplum sağlığını güçlendirmeye yönelik çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz” ifadeleriyle hizmetin önemine dikkat çekti.

Karacabey Belediyesi, Ramazan ayında da vatandaşlara yönelik sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmetini sürdürüyor. Belediye Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Özge Gündoğan tarafından ücretsiz olarak sunulan beslenme ve diyet danışmanlığı kapsamında, Ramazan ayına özel sağlıklı beslenme önerileri kamuoyuyla paylaşıldı.

Belediye hizmet masalarına başvuru yapan vatandaşlar için randevu oluşturulurken, danışanlar düzenli aralıklarla kontrol seanslarına alınıyor. Süreç kapsamında vücut analiz cihazı ile ölçümler yapılıyor, son 6 ay içerisinde gerçekleştirilen kan tahlili sonuçları inceleniyor ve besin tüketim kayıtları ile anamnez bilgileri değerlendiriliyor. Elde edilen veriler doğrultusunda kişiye özel beslenme programları hazırlanarak danışanlara sunuluyor.

Ramazan’da dengeli ve planlı beslenme vurgusu

Diyetisyen Özge Gündoğan, Ramazan ayında değişen öğün düzeninin metabolizma ve sindirim sistemi üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek, bu dönemin sağlıklı geçirilebilmesi için dengeli, planlı ve bilinçli beslenmenin önemine vurgu yaptı.

Sahura mutlaka kalkılması gerektiğini belirten Gündoğan, gece yemek yiyip yatma alışkanlığından kaçınılması gerektiğini ifade etti. Gündoğan, düzenli bir sahur öğününün kan şekeri dengesini koruduğunu ve metabolizmayı desteklediğini kaydetti.

Sahurda hafif ve dengeli bir kahvaltı tercih edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Özge Gündoğan; kızartmalar, yağlı yiyecekler, aşırı tuzlu ve baharatlı besinlerden uzak durulmasının gün içinde susuzluk ve mide sorunlarını önleyeceğini söyledi. Yetersiz protein alımının kas kaybına ve metabolizma hızında düşüşe yol açabileceğini hatırlatan Gündoğan, yumurta, az tuzlu peynir, yoğurt, ayran ve süt gibi kaliteli protein kaynaklarının sofralarda yer alması gerektiğini ifade etti.

Ayrıca kabızlık riskini azaltmak için lifli besinlerin önemine değinen Gündoğan, sahurda söğüş sebzeler ile elma ve muz gibi mideyi rahatsız etmeyecek meyvelerin tercih edilebileceğini belirtti. Gündoğan, “Sahurdan hemen sonra uyumamak, en az 30–60 dakika beklemek de mide şikayetlerini azaltan önemli bir alışkanlık olarak öne çıkıyor.” uyarısını yaptı.

İftarda kontrollü tüketim önerisi

Uzun süreli açlık sonrası hızlı yemek yeme eğiliminin sindirim sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Diyetisyen Gündoğan, orucun su ile açılmasını, ardından çorba ve salata ile başlanmasını önerdi. Gündoğan, çorba sonrasında 10–15 dakikalık bir ara verilmesinin tokluk sinyallerinin beyne ulaşmasına yardımcı olduğunu ve aşırı yeme riskini azalttığını belirterek, ana yemekte porsiyon kontrolünün sağlanması ve ağır, yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini de vurguladı.

Tatlı ve ara öğün dengesi

İftardan 1–2 saat sonra küçük bir meyve içeren ara öğün yapılmasının kan şekeri dengesine katkı sağlayacağını ifade eden Gündoğan, Ramazan ayında artan tatlı tüketimine karşı da uyarılarda bulundu. Tatlı tüketiminin haftada 2–3 kez ile sınırlandırılması gerektiğini belirten Gündoğan, sütlü veya meyveli hafif tatlıların tercih edilmesini ve yatış saatine yakın tüketimden kaçınılmasını önerdi.

Günlük en az 2–2,5 litre su

Ramazan döneminde su tüketiminin azalmasının halsizlik ve sindirim problemlerine yol açabileceğini kaydeden Özge Gündoğan, günlük en az 2–2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Gündoğan, suyun büyük bölümünün iftar ile uyku arasında, kalan kısmının ise sahur ile imsak arasında tüketilmesinin hedefe ulaşmayı kolaylaştıracağını belirtti.

Hafif ve düzenli egzersiz

Ramazan ayında hareketsizliğin kilo artışı ve sindirim problemlerine neden olabileceğini ifade eden Gündoğan, hafif ve düzenli fiziksel aktivite önerdi. Egzersizlerin sabah erken saatlerde, iftardan 30–60 dakika önce ya da iftardan 1–1,5 saat sonra yapılabileceğini belirten Gündoğan, yemekten hemen sonra spor yapılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.

Başkan Karabatı: “Halk sağlığı önceliğimiz”

Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı ise konuyla ilgili yaptığı değerlendirmede, halk sağlığını önceleyen çalışmalara büyük önem verdiklerini vurgulayarak şu ifadeleri kullandı: “Ramazan ayında vatandaşlarımızın sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenmesi büyük önem taşıyor. Uzun süreli açlık ve değişen öğün düzeni nedeniyle bu dönemde doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, hem mevcut sağlık sorunlarının önüne geçilmesi hem de yaşam kalitesinin korunması açısından kritik bir rol üstleniyor. Sosyal Hizmetler Müdürlüğümüz bünyesinde sunduğumuz ücretsiz diyet ve beslenme danışmanlığı hizmetiyle; hem koruyucu hem de önleyici sağlık çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyor, hemşehrilerimize bilimsel veriler ışığında bireysel destek sağlıyoruz. Karacabey Belediyesi olarak yalnızca bugün için değil, uzun vadede toplum sağlığını güçlendirecek projeler üretmeye, farkındalık çalışmalarımızı artırmaya ve vatandaşlarımızın daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sunmaya kararlılıkla devam edeceğiz.”

Bursa’da acil sağlık hizmetlerinin kalitesini artırmak ve müdahale kapasitesini en üst seviyeye çıkarmak amacıyla Sağlık Bakanlığı tarafından tahsis edilen 17 yeni ambulans, Bursa İl Sağlık Müdürlüğü filosuna dâhil edildi. Şehrin sağlık altyapısını modernize etme hedefi doğrultusunda gerçekleştirilen bu teslimatla birlikte, acil durumlarda vatandaşlara sunulan hizmetin etkinliği bir üst seviyeye taşınmış oldu.

Bursa 112 filosuna katılmaları için Ankara’dan Bursa’ya getirilen ambulanslar, İl Sağlık Müdürlüğü’nde gerçekleşen törenle hizmete girdi. Törene Bursa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Çetin, Acil Sağlık Hizmetleri Başkanı Doç. Dr. Hüseyin Aygün, İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, Bursa 112 Başhekimliği yöneticileri ve sağlık çalışanları katıldı.

Ambulans sayısı 158’e yükseldi

Törende konuşan İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Çetin, “Acil sağlık hizmetlerinin, ihtiyacı olan hastalara, 7 gün 24 saat kesintisiz bir şekilde ulaşmak, ilk müdahaleyi yapmak ve en uygun hastaneye nakletmek üzerine kurulu olduğunu belirtti. Bu sürecin insan gücü, araç ve ekipmanla yürütüldüğünü dile getiren Çetin, “Bu ihtiyaçları karşılamak amacıyla Bakanlığımızdan ilimize 17 adet ambulans gönderildi. İki tanesi 4X4 olmak üzere toplam 17 tam donanımlı ambulans ile filomuzu güçlendirdik ve ambulans sayımız 158’e çıktı.” şeklinde konuştu.

Vakaya ulaşma süresinde başarılıyız

Bursa’da 100 noktada bulunan Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonu ile il geneline acil sağlık hizmeti sunduklarını dile getiren Çetin, “Kentsel alanda vakaya erişme süremiz ortalama 7 dakikadır. Kırsal alanda ise 15 dakikadır. Bakanlık kriterlerine göre kentsel alanda vakaya erişme süresi 10 dakikanın altında olması gerekir. Kırsal alanlarda ise 30 dakikanın altında olması gerekir. Biz bunu çoktan başarmış durumdayız. Ekiplerimizle gurur duyuyoruz.” dedi.

Çeşitlilik kaliteyi arttırıyor

İl Sağlık Müdürlüğü envanterinde bulunan obez ambulansı, 4 sedyeli ambulans, kar paletli ambulans ve yenidoğan ambulansı çeşitleriyle verilen hizmetin kalitesinin ve hızının arttığına dikkat çeken Çetin, “Bugün 1.466 personel ile verdiğimiz hizmetin kalitesini arttırmak için bize destek olan bakanlığımıza çok müteşekkiriz. Bakanlığımızın desteği ile Bursalı hemşerilerimize kaliteli hizmet vermek için çalışmaya devam edeceğiz.” diye konuştu.