• Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Sitene Ekle
      • Politikamız
      • Künye
      • İletişim
Karacabey Yörem Gazetesi
    •  
    • Anasayfa
  • Yerel
  • Bursa Bölge
  • Eğitim
  • Politika
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
    • İstatistikler & Puan Durumu & Fikstür
  • Yazarlarımız
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Gazeteler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR! MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR!
  • “BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR” “BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR”
  • “AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI” “AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI”
  • “KİRA ARTIŞLARI VATANDAŞI BEZDİRİYOR!” “KİRA ARTIŞLARI VATANDAŞI BEZDİRİYOR!”
  • PAZARYERİ İHALESİ İPTAL EDİLDİ! PAZARYERİ İHALESİ İPTAL EDİLDİ!
  • KARACABEY BELEDİYESİ’NE ÖRNEK OLSUN! KARACABEY BELEDİYESİ’NE ÖRNEK OLSUN!
  • ŞEKER KRİZİ FABRİKALARIN SATIŞI İLE BAŞLADI ŞEKER KRİZİ FABRİKALARIN SATIŞI İLE BAŞLADI
  • DEARSAN SALVO SİDA’NIN ATIŞ TESTLERİ BAŞARILI DEARSAN SALVO SİDA’NIN ATIŞ TESTLERİ BAŞARILI
  • ENGELLİLER SAYYAT İLE YOLA DEVAM DEDİ ENGELLİLER SAYYAT İLE YOLA DEVAM DEDİ
  • 18 BİN 201 KİŞİYE PALYATİF BAKIM HİZMETİ 18 BİN 201 KİŞİYE PALYATİF BAKIM HİZMETİ
  • BURSA BÜYÜK YARIŞA HAZIR BURSA BÜYÜK YARIŞA HAZIR
  • 36 BİN KONUT! KAÇ KÖY CANLANIR? KAÇ EV DEPREME DAYANIKLI DURUMA GETİRİLİR? 36 BİN KONUT! KAÇ KÖY CANLANIR? KAÇ EV DEPREME DAYANIKLI DURUMA GETİRİLİR?
  • GÖLECİK BARAJI’NDA ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR GÖLECİK BARAJI’NDA ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR
  • VE FİNALDEYİZ… 1. LİG TRENİ İZMİR’DEN GEÇECEK! VE FİNALDEYİZ… 1. LİG TRENİ İZMİR’DEN GEÇECEK!
  • KARACABEY SİYAH İNCİR YAYGINLAŞTIRILMASI PROJESİ KABUL EDİLDİ! KARACABEY SİYAH İNCİR YAYGINLAŞTIRILMASI PROJESİ KABUL EDİLDİ!
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Facebook'dan takip edin
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Eğitim

SINAV KAYGISI NEDİR? KAYGI KONTROL EDİLEBİLİR Mİ?

Esra Tunç Sınava üç ay kala pandeminin de etkisiyle geçirilen süreç düşünüldüğünde sınav kaygısının yaşanması normal bir duygudur. Öncelikle...
3 Nisan 2021 Cumartesi 13:42Okunma Sayısı: 42
  • Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült
SINAV KAYGISI NEDİR? KAYGI KONTROL EDİLEBİLİR Mİ?

En Çok Okunanlar

Heykel’de intihar girişimi: “İş istiyorum, aş istiyorum”Karacabey Yeni Mahalle’de ikamet eden ve psikolojik sorunları olduğunu söyleyen Burhan D. (28), önceki gün Cumhuriyet Meydanı’nda Atatürk Anıtı…
Heykel’de intihar girişimi: “İş istiyorum, aş istiyorum”
“Ülke hiç iyi yönetilmiyor”CHP Genel Başkan Yardımcısı ve Bursa Milletvekili Orhan Sarıbal, önceki gün CHP Genel Merkezi’nde düzenlediği basın toplantısında, İstanbul Büyükşehir…
“Ülke hiç iyi yönetilmiyor”
Karacabey’e deprem uyarısı!Tüm vatandaşların istediği zaman evinin fay hattına ne kadar yakın olduğunu öğrenebileceğini belirten Jeoloji Mühendisleri Odası Güney Marmara Şube…
Karacabey’e deprem uyarısı!

Esra Tunç

Sınava üç ay kala pandeminin de etkisiyle geçirilen süreç düşünüldüğünde sınav kaygısının yaşanması normal bir duygudur.

Öncelikle sınav kaygısını tanımlarsak; öğrencinin sınavda başarısız olma korkusunun strese yol açması sonucunda ortaya çıkan fiziksel belirtilerle duyduğu kontrol edilemeyen ileri derece kaygı düzeyidir. Kaygımızı kontrol altına alabilmek ve geriye kalan süreci daha iyi yönetebilmek için bazı öneriler paylaşalım:

– Sınav konularına hakim olmak için uygun çalışma teknikleri kullanın. Konulara hakim olmak, sınav sırasında fazla kaygı yerine sınava daha güvenle yaklaşmanıza neden olur.

– Ders çalışırken pozitif bir yaklaşım uygulayın. Başarısızlığı değil, başardığınızı hayal edin.  “İnanmak başarmanın yarısıdır, unutmayın!

– Sınav kaygınızın nedenini bulun. Genelde kaygının sebepleri mantıklı ya da çözümsüz değildir. Karşı düşünceyle üstesinden gelebilirsiniz.

– Sınavda tam olarak ne istediğinizi belirleyin, o zaman kendinizi daha hazır hissedersiniz.

– Sınavlardan önce zihninizi rahatlatmak için zihin gücünüzü kullanarak kendinizi huzurlu bir yerde hayal edin. O yerin görüntüsünü görün, sesini duyun ve kokusunu hissedin!

– Deneme sınavlarından sonra “Nasıl daha iyi yapardınız?” bunu analiz edin. Hatalarınızdan ders çıkarın ve neleri iyi yaptığınızı fark edin. Bir sonraki sınav için daha iyi hazırlanıp, daha az kaygı duymanızı sağlar.

– Sınav sırasında bir plan izleyin. TİZEY(incele, zaman, en kolay, yeniden) stratejisi gibi. Sınavın daha verimli geçmesini sağlayın.

Belirtilen teknikler sizi daha iyiye taşımak için önerilerdir. Önerileri değerlendirip uygulayın ve mutlu sona gidin.

Başarılar dilerim.

Etiketler:
DEVA Partisi ziyaretlerini hızlandırdı
“Kansere karşı korunmak mümkün!”
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Benzer Haberler

MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR!23 Haziran 2023 tarihinde yapılacak Genel Seçimler öncesinde Milliyetçi Hareket Partisi Ka...
MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR!
“BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR”AK Parti İl Başkanı Davut Gürkan, Bursa’nın önemli dinamiklerinden olan sivil toplum kurul...
“BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR”
“AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI”AK Parti Bursa İl İnsan Hakları Başkanı Mustafa Yıldırım, 27 Mayıs Askeri Darbesi’nin yıld...
“AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI”
“KİRA ARTIŞLARI VATANDAŞI BEZDİRİYOR!”CHP Bursa Milletvekili Prof. Dr. Yüksel Özkan, konut kiralarında yaşanan artışları Türkiye...
“KİRA ARTIŞLARI VATANDAŞI BEZDİRİYOR!”

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

En Son Haberler

MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR!23 Haziran 2023 tarihinde yapılacak Genel Seçimler öncesinde Milliyetçi Hareket......
MHP’DE KAZAN KAYNIYOR, İLÇE YÖNETİMİ GÖREVDEN ALINABİLİR!
“BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR”AK Parti İl Başkanı Davut Gürkan, Bursa’nın önemli dinamiklerinden olan......
“BURSA TÜRKİYE’NİN GÜCÜNE GÜÇ KATIYOR”
“AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI”AK Parti Bursa İl İnsan Hakları Başkanı Mustafa Yıldırım, 27......
“AK PARTİ HÜKÜMETLERİ İLE DARBELER DEVRİ KAPANDI”
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Güncel
  • Manşetler
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
  • Politika
  • Yaşam
Sitemizde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.. Görüş ve önerileriniz için yoremgazete@gmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Copyright © 2016 - Yörem Gazete Her Hakkı Saklıdır.

Tasarım ve Programlama: Ertuğrul Seçkin