• Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Sitene Ekle
      • Politikamız
      • Künye
      • İletişim
Karacabey Yörem Gazetesi
    •  
    • Anasayfa
  • Yerel
  • Bursa Bölge
  • Eğitim
  • Politika
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
    • İstatistikler & Puan Durumu & Fikstür
  • Yazarlarımız
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Gazeteler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • “Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!” “Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!”
  • “Alınan risk raporu siyasi mi?” “Alınan risk raporu siyasi mi?”
  • Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik! Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik!
  • Orta yol bulundu, Belediye ile sendika anlaştı! Orta yol bulundu, Belediye ile sendika anlaştı!
  • Yağmur yağdı, yollar yine göle döndü! Yağmur yağdı, yollar yine göle döndü!
  • Romanlar’dan Toroğlu hakkında suç duyurusu! Romanlar’dan Toroğlu hakkında suç duyurusu!
  • Bursa’da tecrübe birlik ruhuyla buluştu! Bursa’da tecrübe birlik ruhuyla buluştu!
  • Narhın: “Amerika artık çöküşü yaşıyor” Narhın: “Amerika artık çöküşü yaşıyor”
  • Orhan Otomotiv’den eğitime destek! Orhan Otomotiv’den eğitime destek!
  • Gürkan’ın yerine Mustafakemalpaşalı başkan! Gürkan’ın yerine Mustafakemalpaşalı başkan!
  • Bursa’da 230 aşı uygulama odası oluşturuldu Bursa’da 230 aşı uygulama odası oluşturuldu
  • İl Sağlık Müdürü aşının 2. dozunu da yaptırdı İl Sağlık Müdürü aşının 2. dozunu da yaptırdı
  • KURAKLIK TEHLİKESİNE KULAK VERİLMELİYDİ! KURAKLIK TEHLİKESİNE KULAK VERİLMELİYDİ!
  • Yine anlaşamadılar; Belediye’de ‘grev’ sesleri! Yine anlaşamadılar; Belediye’de ‘grev’ sesleri!
  • “Tarım A.Ş. Karacabey çiftçisine ne zaman destek verecek?” “Tarım A.Ş. Karacabey çiftçisine ne zaman destek verecek?”
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Facebook'dan takip edin
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Bursa Bölge

“Kilolu çocuğu sakın diyete sokmayın”

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Karacabey Meslek Yüksek Okulu eski Müdürü...
29 Mayıs 2019 Çarşamba 10:00Okunma Sayısı: 62
  • Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült
“Kilolu çocuğu sakın diyete sokmayın”

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Karacabey Meslek Yüksek Okulu eski Müdürü Prof. Dr. Mustafa Tayar, obez çocuğu olan aileleri uyardı. Tayar, kilolu çocukların asla diyet programına sokulmaması gerektiğini söyledi.

Yazın gelmesiyle birlikte insanların fazla kilolarından kurtulmak amacıyla çeşitli arayışlara başladıklarını aktaran BUÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, özellikle kilolu çocuğu olan ailelerin bilinçsiz bir şekilde çocuklarını zayıflatmak için uğraş verdiklerini vurguladı. Obez çocukların kesinlikle diyete sokulmaması gerektiğinin altını çizen Mustafa Tayar, ailelere sağlıklı beslenme tavsiyesinde bulundu. Çocuklar için hazır yemek siparişlerinin durdurulması gerektiğine işaret eden Tayar, “Çocuğunuzun yediğini ve içtiğini dikkatle takip edin. Daha sağlıklı yedirmeye, sağlıksız gıdalardan uzak tutmaya çalışın. Çoğu çocuk gereksiz yere ve fazla miktarlarda gazoz, kolalı içecek ve meyve suyu konsantreleri içtiği için yağlanıyor. Su ve ayran içmeye teşvik edin. Meyve suyu isterse, günde bir bardağı geçmemek üzere taze sıkılmış meyve suları ile giderin. Çay esaslı soğuk içeceklerden de uzak tutunuz. Bunların da içinde inanılmaz miktarlarda şeker veya sağlığa zararlı fruktoz olduğunu bilin.” diye konuştu.

“Hazır yemek siparişlerini durdurun”

Ailelerin, sağlıklı beslenme konusunda çocukları ile birebir konuşmalar gerçekleştirmesi gerektiğini aktaran Prof. Dr. Mustafa Tayar, “Örneğin, onlarla mutfakta daha çok zaman geçirip birlikte salata hazırlayın. Yemek yaparken onlardan da yardım isteyin.Daha çok sebze ve yoğurt yemeye, daha sık bakliyat tüketmeye teşvik edin. Yağ, un ve şekerden zengin hazır besinleri evinize sokmayın. Bu üçlüyle yapılan ev yapımı yiyecekleri de olabildiğince azaltın. Evinize hazır yemek siparişlerini durdurun. Onları pizzalar ve burgerlerden uzak tutmanın bir yolunu bulun. Yemek porsiyonlarını küçültün, daha az ama daha kaliteli besin tüketmeye teşvik edin. Ayaküstü atıştırmalarını da engelleyin. Masada birlikte yemek, yiyecek miktarını azaltıyor, daha yavaş yeme kültürünü güçlendiriyor.” dedi.

Kilolu-çocuğu-sakın-diyete-sokmayın-2

“Bağımlılıklar erken yaşta başlar”

Çocukların atıştırmayı sevdiğine dikkati çeken Mustafa Tayar, ailelerin çocuklarını sık ve az yemeye teşvik etmesi gerektiğini belirtti. Tayar konuşmasına şöyle devam etti: “Kurabiye yerine elma, portakal, şeftali, kayısı; bisküvi yerine salatalık, tuzlu ve yağlı cipsler yerine ceviz, badem, fındık tüketmelerini sağlayın. Aktivite konusunda onlara yardımcı olun, mümkünse evinize yakın bir spor kulübüne üye yapın. Ev ve bahçe işlerinde onlardan yardım isteyin. Bilgisayar oyunlarından uzak tutun. Bağımlılıklar genelde erken yaşta başlar, hayat boyu sürebilir. 14 yaşından küçük çocukların kilo sorunlarında adres bir diyet uzmanı değil, çocuk sağlığı uzmanıdır. Eğer o önerirse tavsiye edeceği bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz.Çocuğunuzla kilosu ile ilgili konuşurken başta obezitenin zararlarından genel olarak bahsetmekle başlayabilirsiniz. Fakat dikkatli olmalısınız. Yanlış mesajlar, alaycı tavırlar, diğer çocuklarla kıyaslama ters etki yaratarak çocuğunuzun sizden uzaklaşmasına neden olabilir.”

BUÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, ailelerin özellikle genç kızlarda yaygın olarak görülen yemek yememe takıntısına yakalanmamaları konusunda uyanık olmaları tavsiyesinde bulundu.

Etiketler:
“Biletinize isminizi ve TC yazdırmayı unutmayın”
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Benzer Haberler

“Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!”CHP Bursa Milletvekili Erkan Aydın, önceki gün ziyaret ettiği Karacabey'de, İlçe Başkanı G...
“Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!”
Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik!Karacabey Belediyespor'daki belirsizlik devam ediyor. Kulübün satılıp satılmayacağı, takım...
Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik!
Orta yol bulundu, Belediye ile sendika anlaştı!Karacabey Belediyesi ile HAK-İş Sendikası arasında 2020 yılı Ekim ayından bu yana devam ed...
Orta yol bulundu, Belediye ile sendika anlaştı!
Yağmur yağdı, yollar yine göle döndü!Video için tıklayın   Karacabey’de geçtiğimiz Salı akşamı başlayan ve aralıklar...
Yağmur yağdı, yollar yine göle döndü!

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

En Son Haberler

“Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!”CHP Bursa Milletvekili Erkan Aydın, önceki gün ziyaret ettiği Karacabey’de,......
“Karacabey’de esnaf da vatandaş da mutsuz!”
“Alınan risk raporu siyasi mi?”ŞABAN ÖNEN’İN KALEMİNDEN Karacabey Belediyesi ile Bayramdere Mahallesi Mehmet İzgi......
“Alınan risk raporu siyasi mi?”
Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik!Karacabey Belediyespor’daki belirsizlik devam ediyor. Kulübün satılıp satılmayacağı, takımdaki son......
Belediyespor’da rahatsız eden belirsizlik!
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Güncel
  • Manşetler
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
  • Politika
  • Yaşam
Sitemizde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.. Görüş ve önerileriniz için yoremgazete@gmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Copyright © 2016 - Yörem Gazete Her Hakkı Saklıdır.

Tasarım ve Programlama: Ertuğrul Seçkin