• Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Sitene Ekle
      • Politikamız
      • Künye
      • İletişim
Karacabey Yörem Gazetesi
    •  
    • Anasayfa
  • Yerel
  • Bursa Bölge
  • Eğitim
  • Politika
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
    • İstatistikler & Puan Durumu & Fikstür
  • Yazarlarımız
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Gazeteler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet! Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet!
  • Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor! Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor!
  • Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdi Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdi
  • “Büyüyen tarım değil çiftçinin borcu” “Büyüyen tarım değil çiftçinin borcu”
  • “Üretim Ekonomisi tek çaremizdir” “Üretim Ekonomisi tek çaremizdir”
  • Söke’nin Oda ve Borsa heyetinden KTSO’ya ziyaret Söke’nin Oda ve Borsa heyetinden KTSO’ya ziyaret
  • Okullarda ‘yüzyüze’ eğitim mutluluğu! Okullarda ‘yüzyüze’ eğitim mutluluğu!
  • Servis şoförlerine ‘koronavirüs’ uyarıları! Servis şoförlerine ‘koronavirüs’ uyarıları!
  • “Nisan sonrası düşüş bekliyoruz” “Nisan sonrası düşüş bekliyoruz”
  • BURSA’DA KONUT ALANINI SANAYİ BÖLGESİNE KATTILAR! BURSA’DA KONUT ALANINI SANAYİ BÖLGESİNE KATTILAR!
  • Karacabey’de su kesintisi! Karacabey’de su kesintisi!
  • Kademeli Normalleşme başladı! Kademeli Normalleşme başladı!
  • Ekonomiye Değer Katanlar açıklandı! Ekonomiye Değer Katanlar açıklandı!
  • “Hizmet bizim işimiz!” “Hizmet bizim işimiz!”
  • “Köy otobüslerinde neden denetim yok?” “Köy otobüslerinde neden denetim yok?”
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Facebook'dan takip edin
Karacabey Yörem Gazetesi Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Bursa Bölge

Çocuklara ve ebeveynlere ‘salgın’ önerileri!

Tüm dünyayı etkileyen Covid-19 salgını sürecinde öğrenciler uzaktan eğitim ile derslere katılım sağlarken, ebeveynler de evden çalışma düzenini ya...
23 Şubat 2021 Salı 14:38Okunma Sayısı: 6
  • Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült
Çocuklara ve ebeveynlere ‘salgın’ önerileri!

En Çok Okunanlar

“Ülke hiç iyi yönetilmiyor”CHP Genel Başkan Yardımcısı ve Bursa Milletvekili Orhan Sarıbal, önceki gün CHP Genel Merkezi’nde düzenlediği basın toplantısında, İstanbul Büyükşehir…
“Ülke hiç iyi yönetilmiyor”
Heykel’de intihar girişimi: “İş istiyorum, aş istiyorum”Karacabey Yeni Mahalle’de ikamet eden ve psikolojik sorunları olduğunu söyleyen Burhan D. (28), önceki gün Cumhuriyet Meydanı’nda Atatürk Anıtı…
Heykel’de intihar girişimi: “İş istiyorum, aş istiyorum”
Karacabey’e deprem uyarısı!Tüm vatandaşların istediği zaman evinin fay hattına ne kadar yakın olduğunu öğrenebileceğini belirten Jeoloji Mühendisleri Odası Güney Marmara Şube…
Karacabey’e deprem uyarısı!

Tüm dünyayı etkileyen Covid-19 salgını sürecinde öğrenciler uzaktan eğitim ile derslere katılım sağlarken, ebeveynler de evden çalışma düzenini ya da çocukların yeni eğitim düzenine göre çalışma saatlerini ayarlama konusunda pek çok zorluk yaşadılar.

Pandemi sürecinde sosyal faaliyetlerin kısıtlanması ve evde kalmak zorunda olmak hem çocukları hem de ebeveynleri psikolojik olarak etkiledi. Pandeminin çocuklarda ve ebeveynlerinde yarattığı belirsizlik kaygısı, tahammülsüzlük, aile içi iletişimde bozulmalar, öfke ve stres yönetiminde zorluk gibi pek çok duygusal zorlanmaya neden olduğunu belirten Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Klinik Psikolog Sibel Gürsoy, pandeminin meydana getirdiği olumsuz etkilerle mücadele edebilmek için yapılması gerekenlerle ilgili önerilerde bulundu.

Zorlu bir yılın geride bırakıldığını, artık Covid-19 konusunda bilgi birikimi ve tedaviler daha belirli olsa da hala sürecin nasıl devam edeceği konusunda belirsizlik yaşandığını kaydeden Psikolog Gürsoy “Yetişkin olarak bu uyum süreci bazılarımız için kolay, bazılarımız için zorken evde arkadaşlarından uzakta eğitim gören, akran etkinliği kısıtlı olan, sokağa çıkma saatleri belirli olan çocuklarımız için daha da stres verici bir duruma dönüşebilmektedir.” diye konuştu.

Ebeveynliği geçmiş, şimdi ve geleceği sırtımızda taşıdığımız bir yolculuk olarak değerlendiren Psikolog Gürsoy, “Pandemi döneminde ebeveyn olmak ise normalde yaşadığımız zorluklarla baş etmede kullandığımız çözüm yöntemlerimizden farklı yöntemler edinmemizi gerektirmektedir” dedi. İnsan hayatında pek çok durumun değiştiği bu dönemde, hem kendimiz hem de çocuklarımız için psikolojik sağlamlığımızı koruyacak etkinliklere ihtiyaç duyulduğunu belirten Psikolog Gürsoy, ebeveynlere hem kendileri hem de çocukları için şu önerilerde bulundu:

“İhtiyaçlarınızı fark edin. Çok bunalmış bir durumda çocuğunuzun duygusal zorluklarını karşılama konusunda zorlanabilirsiniz. Yoğun öfke, stres, korku vb. zorlayıcı duygular yaşadığınızda kendinize sorun “Benim neye ihtiyacım var?” “Bu durumu çocuğumla konuşmak için doğru zaman mı?”, “ Yakın arkadaşım böyle bir durumu yaşıyor olsaydı ona ne önerirdim?”

Ebeveynin duygusal olarak rahat hissetmesi, çocuğun da güvenli ortamda kendisini daha iyi ifade edebilmesini ve yaşadığı sıkıntılar konusunda çözüm üretebilmesini sağlar. Bu yüzden kendinize zaman ayırın ve sizi iyi hissettirecek kaynaklara yönelin. Peki size ne iyi gelir? En yakın arkadaşınızla görüntülü konuşma mı? Dans etmek mi? Örgü örmek mi? Şarkı söylemek, kitap okumak, sıcak bir kahve molası vermek… Bunu yaparken de kendinize neden vakit ayırmanız gerektiğini uygun bir dille çocuğunuza anlatmayı unutmayın.

Çocukların psikolojik iyilik halini korumak için öneriler;

Çocuklar için sınırlar ve rutinler koruyucudur. Okul düzeninin değiştiği bu dönemde evde birlikte belirlediğiniz rutinlerin olması, ev içi kurallarınızı belirlediğiniz aile toplantıları yapmanız ve kurallar konusunda çocuğunuzla birlikte karara varmanız, yaşanabilecek çatışmaları hem en aza indirir hem de çocuklarınıza özgüven desteği sağlar.

Çocuklar duygularını çoğunlukla yetişkinlere benzer davranışlarla göstermezler. Çok hareketli olduğu bir süre aslında bir şeylere kızdığı, çaresiz hissettiği bir an olabilir, ya da sıkılmış göründüğünde aslında üzgün olabilir. Bu durumda onun neler yaşamış olabileceği üzerine odaklanıp, duygularını adlandırmaya yardımcı olmak, yanında olduğunuzu belirtmek, bir süre sonra kendi duygularını tanıyıp, ifade edebilmesini ve zorlandığında kendini sakinleştirebilmesine yardımcı olacaktır.

Evinizde çocuğunuzla birlikte, kendisini iyi hissetmediği anlarda sakinleşmesini sağlayacak malzeme ve oyunlardan oluşan bir köşe yapabilirsiniz. Bu köşede çok sevdiği kitaplar, yaşına göre sevdiği oyuncaklar, oyun hamuru, resim malzemeleri, müzik aletleri, yumuşak bir battaniye, pelüş oyuncaklar vb. olabilir. İhtiyaç durumunda birlikte, dilediği zaman da kendisi bu köşe de vakit geçirebilir.

Ekransız saatler belirleyip, alternatifler üzerine konuşabilirsiniz. (farklı etkinlikler, kutu oyunları, maket oyuncaklar, inşaat-yapı oyuncakları, bulmacalar, ev işleri, evde yaşa göre tamir işleri vb.)

Online derslerden önce enerji atmak derse odaklanma konusunda yardımcı olacaktır. Ders öncesi zıplama, koşma, dans etme, farklı vücut pozisyonları yapma gibi bedeni çalıştıran etkinlikler yapılabilir. Ders sırasında sandalye yerine pilates topu üzerine oturma, hareket özgürlüğü sağlayacaktır. Ders aralarında gerinme ve nefes egzersizleri yapmak bedenini rahatlatacak stres düzeyini azaltacaktır. Ders sonrasında ise dans etmek, güreşmek, yastık savaşı yapmak rahatlatıcı olabilir.

Bütün gün çocuğunuzla vakit geçiremeyebilirsiniz ama günün farklı saatlerinde birlikte belirlediğiniz sürede, telefon ya da başka herhangi bir şey ile bölünmeme sözü vererek sadece birbirinize vakit ayırmak, seçtiğiniz bir oyunu oynamak ebeveyn-çocuk ilişkiniz için çok yararlı olacaktır.

“Uzman desteği alın”

Öneriler uygulanmasına rağmen kişinin kendini ruhsal olarak iyi hissetmemesi durumunda uzman desteği alabileceğini ifade eden Psikolog Gürsoy, sözlerini şu şekilde sürdürdü; “Bizim olaylara bakış açımız, sorunları çözme şeklimiz, evimizin atmosferi, çocuğumuza karşı kullandığımız dil onun büyüme yolunda hep yanında olacaktır. Bu nedenle ebeveynler olarak kendi duygularımızın, ihtiyaçlarımızın farkında olur, zorlandığımız durumlar için destek almayı ihmal etmezsek, çocuklarımız için güvenli ve huzurlu ortamı sağlar onların psikolojik ve zihinsel gelişimine en büyük desteği sağlarız.”

Etiketler:
BEBKA’dan kalkınmaya 36 milyon TL
Üniversitenin bitki çayları şifa dağıtıyor!
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Benzer Haberler

Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet!Misli.com 2. Lig Kırmızı Grup’ta mücadele eden temsilcimiz Karacabey Belediyespor, ligin 2...
Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet!
Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor!Karacabey Belediye Meclisi’nde oy birliğiyle alınan kararın ardından şimdi gözler Büyükşeh...
Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor!
Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdiBursa Ticaret Borsası (BTB) Yönetim Kurulu Başkanı ve Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (...
Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdi
“Büyüyen tarım değil çiftçinin borcu”CHP Bursa Milletvekili ve PM Üyesi Orhan Sarıbal, 2020 yılında % 4.8 büyüyen tarım kesimi ...
“Büyüyen tarım değil çiftçinin borcu”

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

En Son Haberler

Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet!Misli.com 2. Lig Kırmızı Grup’ta mücadele eden temsilcimiz Karacabey Belediyespor,......
Belediyespor’dan üst üste 3. galibiyet!
Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor!Karacabey Belediye Meclisi’nde oy birliğiyle alınan kararın ardından şimdi gözler......
Köyler ‘kırsal mahalle’ oluyor!
Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdiBursa Ticaret Borsası (BTB) Yönetim Kurulu Başkanı ve Türkiye Odalar......
Özer Matlı büyüme rakamlarını değerlendirdi
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Güncel
  • Manşetler
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
  • Politika
  • Yaşam
Sitemizde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.. Görüş ve önerileriniz için yoremgazete@gmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Copyright © 2016 - Yörem Gazete Her Hakkı Saklıdır.

Tasarım ve Programlama: Ertuğrul Seçkin